Robert Monroe diseñó este ejercicio Hemi Sync gratuito, El Camino de Hemi-Sync©, para que la gente se familiarice con la potente tecnología de sonido HEMI-SYNC.
El Camino de Hemi-Sync©
El ejercicio El Camino de Hemi-Sync, que dura unos 30 minutos, le llevará suavemente a un estado profundamente relajado. Incluye diferentes tonos binaurales, efectos de sonido y guía verbal en español, explicando brevemente cómo la tecnología entrenará su cerebro. Por favor, lea la preparación a continuación antes de escuchar el ejercicio con tonos binaurales. Especialmente si es su primera vez.
Preparación para escuchar Hemi-Sync
- Elija un momento cuando nadie le va a interrumpir. Apage el teléfono, y/o pida a un amigo o familiar de que se ocupe de sus asuntos durante una media hora, para estar libre de entrar en meditación.
- Relájese – no intenta forzar, permite el proceso.
- Si algo pica, rásquelo.
- Si se siente incómodo, cambie de posición. Hemi-Sync le llevará de vuelta al ejercicio. (Siempre puede intentar el ejercicio de nuevo en otra ocasión o día.)
- Vaya al baño primero, no quiere que le moleste la vejiga llena.
- Encuentre una posición cómoda. Lo mejor es acostarse.
- Si tiene tendencia a conciliar el sueño facilmente, siéntese en su cama o en su silla favorita.
- Tenga una manta cerca. Es posible que de repente siente frío durante el ejercicio cuando comienca a relajarse.
- Los auriculares estéreo servirán, siempre y cuando se sienten cómodamente en la cabeza. Personañmente prefiero los auriculares que encierran toda la oreja, ya que mejor eliminan el ruido circundante. Pero los auriculares earbuds pueden ser igual de buenos.
- Volumen cómodo – mejor más bajo, que demasiado alto. Es probable que entres en una meditación profunda, y solamente se escuche «sonido rosa». Si el volumen está demasiado alto, cuando la voz empieza de nuevo a dar instrucciones te puede dar un susto.
- Lea la RENUNCIA a continuación, por favor.
- Póngase los auriculares e inicie el ejercicio.
- ¡NO ESCUCHE MIENTRAS CONDUZCA!
Su Ejercicio Hemi Sync GRATUITO
Escúche este ejercicio Hemi Sync cuando tenga media hora disponible sin molestias. Este ejercicio guiado le presentará los beneficios extraordinarios de los estados de cerebro integrado. Oirá, sentirá y comprenderá cómo funciona Hemi-Sync®.
Descarga Gratuita de Hemi-Sync
Si prefiere, puede descargarlo desde la tienda Hemi-Sync a su equipo si tiene suficiente espacio. Pero también puede volver a esta página y escuchar el ejercicio tantas veces que quiera.
¿Quiere saber más?
En este enlace encuentra todos los albumes que existen en español.
Transcripción de las Instrucciones Verbales
- Para ayudarte a desarrollar un estado coherente de tu mente y cerebro, vas a escuchar sonidos específicos. Es importante que entiendas como funcionan. Lo siguiente te lo demuestra:
- Primero oyes un tono en un oído.
- Nota, que el tono es constante – sin fluctuaciones.
- Ahora lo paramos y reproducimos un tono de frecuencia muy similar en el otro oído.
- Nota, que este tono también está estable y constante, sin fluctuaciones.
- Ahora, cuando vuelvo a poner el primer tono en el otro oído, puedes oír los dos tonos a la vez.
- Pero ahora hay una diferencia. Empiezas a escuchar un vibrado – una vacilación en el sonido.
- Cuando empiezas a oír este vibrado, tu cerebro empieza a actuar al unísono. Las dos mitades de tu cerebro, los hemisferios, empiezan a funcionar eléctricamente como una sola unidad.
- Esto es lo que se describe como la Sincronización Hemisférica – o como nosotros lo llamamos Hemi Sync. Este mayor poder natural entre la mente y el cerebro es lo que aprenderás a usar.
- Ahora relájate durante unos momentos y ponte a explorar esta sensación nueva de Hemi-Sync.»
Aviso de responsabilidad de los Productos Monroe:
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- Mientras que muchos de los productos Hemi-Sync® contribuyen al bienestar, no están destinados a reemplazar el diagnóstico y tratamiento médico.
- NO escuche Hemi-Sync® mientras conduce u opera equipos pesados, o con otros dispositivos que puedan influir en la actividad de las ondas cerebrales.
- Si usted tiene una tendencia hacia convulsiones, trastornos auditivos o condiciones mentales adversas, NO escuche a Hemi-Sync® sin consultar primero a su médico.
- En el improbable caso de que experimente alguna molestia física o mental inusual, deje de usar inmediatamente.
- NO reproduzca productos Hemi-Sync® ni utilice con Dolby® u otros sistemas de reducción de ruido. Si lo hace, disminuirá la eficacia de las señales de Hemi-Sync®.
porque dice en un apartado que con trastorno auditivo no se puede? acaso hay afectación cerebral???
Porque si no oyes los tonos por altavoces no va funcionar. Se podría probar por auriculares. Pero recomiendo hacerlo con un facilitador presecencial.
Saludos, Judith
muchas gracias, me gustaría saber cuántas veces debo escuchar cada video y en que orden?
Hola Sandra,
No estoy segura a que te refieres con los videos. So son ejercicios Hemi-Sync de la EXPERIENCIA GATEWAY, la primera vez hay que seguir la numeración, y luego ya puedo hacer las ejercicios como quiere, que le gustan más. Espero que esto es la respuesta que estabas buscando.
Hola necesito saber del programa y el costo de los audios
Hola Madel,
Me alegro mucho que les encanta los Hemi-Sync ejercicios para la mente. Puede encontrar todos los títulos en españaol en este enlace.
Saludos, Judith
Me interesan los audios necesito saber que costo tienen y como es el programa
Hola Madel,
Me alegro mucho que les encanta los Hemi-Sync ejercicios para la mente. Puede encontrar todos los títulos en españaol en este enlace.
Saludos, Judith
Quiero todos los audios lucid dreams
Hola Fernando,
Acabo de ver tu mensaje en el Ejercicio Hemi-Sync. Avisame si necesitas ayuda con esto.
Saludos, Judith